日期：2025-05-29 08:19:29
中新网银川5月28日电 (记者 杨迪)5月28日是全国爱发日。“谁”是造成脱发的元凶？如何保护自己的头发？记者28日采访宁夏回族自治区人民医院皮肤科皮肤美容主诊医师王文成富配平台，对此作答。
如何判断是否在脱发？王文成介绍，大家可以在医生指导下，做一个“拉发试验”：“‘拉发试验’需要在试验前5天不洗头，用食指、中指、拇指在头皮捏一撮发束，约60根，顺着头发用力向外拉动，检查头发掉落的数量，如果超过6根脱落，持续多次如此，则拉发试验是阳性；如果少于3根，则属于正常的生理性脱发。”王文成补充，此方法仅为简单自测，如测试结果为阳性，建议前往医院做进一步检测。
在生活中，该如何保护好自己的头发？王文成介绍，脱发的原因包括遗传因素，比如雄激素性脱发具有遗传倾向；还可能是由于营养不良，长期精神压力过大，以及不良的生活习惯，如长期熬夜、过度烫染、使用劣质洗发水等。“预防脱发需要我们保持健康的生活方式，避免熬夜、均衡饮食。”
植发是否可取？植发是否会有副作用？王文成介绍，植发是对一些药物治疗效果不佳，或者希望快速改善外观的患者有较好效果的方法之一。“植发也存在一些副反应，比如术后感染、术后出血等。”王文成表示，植发并非“一劳永逸”，如果生活习惯没有改善，还是存在继续脱发的可能性。
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